继上次六月份说又感冒了过后，确实这两月都很克制咖啡奶茶都尽量喝热饮，同时去看了公司同事推荐的神秘中医。

中医一番把脉了解情况后看着我含蓄微笑地说：你这身体肾虚啊，这么热的天气最好别运动了，要运动也要不要天黑的时候。

听中医话，已经肥宅两月了。喝了两个月中药，同时搭配她开的火罐、针灸、敷贴、还有个打在腿伤某个穴位的说增强抵抗力的药水。

两个月后上周中医说，你这个虚已经好很多了，可以停一停了，要再调的话冬至的时候再来复诊下。

小名神医的中医，说话总是面带微笑。

有一次我手上扎了针灸双手无力，中医说知道了吧，武侠小说里的点穴是存在的，是可以点一下就让你动不了。医生内心活动真丰富。

话说我是去看鼻炎的，两月后鼻炎照常，自己也没感觉。虚不虚的也是没有一点体会。不过今年可能流年不利，肩膀有点痛可能是肌腱拉伤一个多月了还没好，暂时也休息着没去健身。

不过咱还是相信医生吧。毕竟调养身体，没啥坏处。主要是最近工作开启了半摸鱼状态，申请了经常在家办公，可以下午背着电脑出门去中医，就当悠闲活动了。同时刷医保嘛，公司的商业保险可以报销，两个月下来等于套现医保几千也还不错。

不过好像是有点用的，上周五好几个同事都说有了的状态，我感觉扁桃体又发炎了，嗓子痛了两天，吃了点消炎药过后就好了，没有别的症状，上半年同样的症状都是感冒+发烧的，这次没有应该是说明抵抗力增强了。

放一个偶尔放纵一下慢慢的吃点冰图。

其实应该也不算感冒。

起因还是前天太热，早上喝了杯冰咖啡，晚上撸铁完间歇性的干完了两瓶冰饮料，就废了。

主要是喝了冷的，然后就咽炎，然后就鼻炎，然后就咳嗽难受发烧感冒症状了。自动 23 年疫情过后阳了一次过后，一直就有鼻窦炎鼻息肉。

从去年 12 月份开始，这已经是第三次了，都是同样的症状。

妈的在此立字据 8 月份之前再热都不和冰饮料了。

辣鸡喉咙。

上海的医院也是，全国最好的耳鼻喉附属医院，普通医生就是打工人两份钟就给你看完打发你走，根本不能看。只能约专家，专家又枪手要么约三四天以后的就人多 40 块预约号就搞定了，要想约到明天的就只有特需门诊。同样的医生，专家门诊只要 40 但是特需门诊价格都在 196 296 396 696，也不知道区别是啥。

总结，听妈妈的话真的很多时候没错。以前每次和我妈视频，她都会说健完身太热不要马上和冰饮料。这不，现在信狠了。

同时约了公司老板推荐的神医中医，说他们好几个人鼻炎都去看好了。中医调理可以约一周以后的号慢慢吃药看。

就酱。

最后，新买的 fishing everyday 的体恤印花很喜欢。

五月底去的了。

新疆的美真的是 “大”，无比的大，只要一到草原一眼望过去，心底就会感慨如此的辽阔、大。天山山脉环绕，站立转头一圈总感觉 360度全是雪山包围着，草原无边无际远处小小的马在奔跑完美符合想象中的新疆想象中的草原，比电视剧网络视频只会夸张。

以前骑车到西藏其实路上也是风景很好，草原雪山天空已经很好了。但是光以自然风光论的话还是比不过新疆，而伊犁草原又是新疆天花板，喀拉峻又是伊犁草原天花板。

一共9天的行程，只在伊犁周围活动，围绕草原湖泊为主，太辽阔的地方不适合一直开车赶路走马观花，一个地方停留很久都感觉只玩了一个角落。乌鲁木齐 – 伊宁 – 赛里木湖 – 琼库什台 – 喀拉峻 – 特克斯 – 那拉提。

在这里及其推荐一定要在 5 月底 6 月出独库公路通车前一周去伊犁，你会享受到风景最美花草最好、人少、价格便宜的大草原。

没有自驾游有好处，比如约车司机总是本地地头蛇熟悉各个地方最推荐的去处。比如本来我们计划县城住宿白天去喀拉峻草原玩的，但是司机推荐草原里本地人的木屋房子直接头一天晚上进去住里面（图6狗子睡觉的地方）。虽然不能洗澡条件很一般，但是直接住到最好的草原里面交通最方便人最少最朴素的当地居民房间的感觉，这是很难提前规划出来的行程，提前只能网上找到那种专门修出来全是游客集中的聚集地，什么都是新修的。

也有坏处比如特克斯八卦城是非常值得多玩一下并且带无人机拍摄的地方，自驾游可以留更多的时间。没带太多东西无人机当然也没想过，半夜十点过坐了一下吉尼斯记录的八卦摩天轮也是不错了。

最后 7 8 月真的不适合去新疆了，草花人多被踩踏的差不多人也多东西也天气也热了。推荐 5月底6月出。

一不小心就健身十年了，上个月突然意识到，恍惚了一下。

其实去年才刚发现大学毕业十年了的，十年前的今天确实是 14 年了，那年被研究生师兄带着往学校象征性收费 150 半年的健身房去了一次过后就一发不可收拾。师兄那次过后就再没在健身房见过了，我默默的一个人撸了十年铁。出了上学的时候寒暑假各休息一个月，和前年上海疫情被关了两三个月外，基本没有停过。

我发现我确实是适合这种一个人默默的就可以做的运动。其实不只是运动，骑车也是，去川藏线第 4 天开始就是我一个人骑了。周末放假休闲一般不会主动去约很多人热闹嗨，看书也好，玩电脑写代码也好，都是这样。有的人需要长期和人保持社交，有的人自己就能自洽。

健身十年了其实并没有变成想象中的肌肉男，而是获得了一个匀称的身材，保持着身体健康。健身的初衷就是因为太瘦了被嫌弃没自信才开始的。撸完铁肌肉充血自拍确实能获得很高的情绪价值，其实平时就像抖音现在科普的一样，穿衣服看起来几乎是没有健身痕迹。

腹肌是没有的，没有刻意练也没有刻意地控制体脂，平时随便吃东西。后面考虑重点练练腹肌看看自拍能不能好看点哈哈。

五一第一天逛去蓝瓶咖啡买了个杯子，颜值真高啊。

# 浪费时间

越来越同意一句话，能为所欲为的浪费时间才是最大的奢侈。当然了，人总是会以 “最” 来夸张的表达自己的观点，不过确实是很有道理。我们总是怀念大学生活是最美好的，因为那 4 年好像没有任何人和事物可以约束自己，所有的时间都可以靠自己安排，百分百的花在自己身上。想颓废了就宿舍躺一整天啥也不干。往前往后都没有这样的日子。工作结婚有家庭的人有多少机会能一整天一整周都完全安排自己的时间，不规划任何事情，每天随缘，晒太阳吹风躺到中午，或者去心无杂念没有功利心的看一本书。本来想说也许财富自由的人可以吧，但是想了想，财富自由，也不代表整个人的时间是自由的。人有太多的束缚。

# 没有最快

上周费了老大心思花了一天把两个前端项目的 build 时间从 120s 和 70s 优化到了 100s 和 50几s。新电脑拿到一跑直接干到了 71s 和 33s。果然能靠硬件升级解决的性能问题都不算是问题。不过这是我的乐趣，对于优化我乐此不疲。

哦新电脑是公司给配的，m3 pro 的 14寸，除了尺寸配置基本和我两年前买的 16 寸 m1 pro 差不多。其实我给的建议要求的一定是 16 寸的，对前端经常调试 ui 来说内存硬盘的顶级配置并没有屏幕尺寸加成的大。后来公司不知道哪个环节搞错了给我们买成 14 寸的了。拿到后本以为会很失望很不想用的，用了一段时间感觉也挺好的，重量足足轻了 530g，突然感觉解放了肩膀。反正公司和家里各有一个 27寸和 24寸的显示器，14寸小屏幕拿咖啡店用用挺好的。说到这里吐槽下，过去两年电脑显示器键盘鼠标支架全是我自己买的，给公司省了多少钱。

几天用下来，14 寸的真的感觉好小，而且不知道是不习惯还是咋的，用一会我就右手胳膊累的很。

凌晨五点半的闹钟还没响，我已经醒了。不是自然醒，是被胸口的闷气压醒的。摸了摸枕边的手机，屏幕暗着，没有消息，也没有未接来电，这大概是一天里最清净的时刻。

悄悄起身，怕吵醒妻儿。厨房的灯开得很暗，煮上粥，靠在门框上抽了支烟。烟是最廉价的散装烟，抽着发苦，却能让紧绷的神经稍微松快些。

昨晚和妻子的争吵还在耳边回响，她指责我“没本事挣大钱”“天天加班也没见多拿回来一分”，说邻居家男人又给老婆买了新包，说女儿的兴趣班费用该交了。我想解释，说今年行业不景气，公司裁员降薪，我能保住工作就不错了，可话到嘴边又咽了回去。解释没用，在她眼里，挣不到钱就是我的错。

窗外的天刚蒙蒙亮，楼下的早餐摊已经冒起了热气，摊主夫妻手脚麻利地摆着桌椅，不知道他们会不会也为钱的事争吵。

送女儿去幼儿园的路上，她坐在安全座椅里叽叽喳喳问个不停。“爸爸，为什么你每天都要上班呀？”“爸爸，今天能早点来接我吗？”我笑着应着，说“爸爸要赚钱给你买草莓蛋糕”，说“爸爸尽量”。可我知道，“尽量”这两个字有多敷衍。昨晚加班到十点，老板在群里发的新项目方案，还没来得及看，今晚大概率又是要熬夜的。

到公司楼下，买了个肉包，边走边啃。电梯里碰到同事，互相寒暄着“早啊”，眼神里都是藏不住的疲惫。打开电脑，邮箱里躺着十几封未读邮件，客户催进度，财务催报销，部门经理发来消息，让我上午十点去他办公室一趟。不用想也知道，是上周那个出了点小问题的项目，又要挨训了。

到公司楼下，没舍得买早餐，揣着口袋里仅剩的几块零钱，快步走进电梯。碰到同事老张，他一脸愁容地跟我说，公司又要优化人员，咱们部门可能要裁两个。我心里一沉，强装镇定地寒暄了两句。打开电脑，邮箱里躺着十几封催命似的未读邮件，客户嫌方案不行要重做，财务催着交报销凭证，部门经理发来消息，让我上午十点去他办公室——上周那个项目出了纰漏，不仅没拿到提成，还要扣绩效。我盯着屏幕，只觉得太阳穴突突直跳，这工作挣得少就算了，还天天受气，可我不敢辞，全家都指着我这点工资过活。

挨训的时候，我全程低着头，不停地说“是，我会改”“下次一定注意”。经理的话像刀子一样扎人，说我“能力不行还不努力”“占着位置不干活”。放在以前，我早就摔门走了，可现在，我只能忍着。

三十多岁的男人，连发脾气的资格都没有。上有父母要养，母亲的关节炎要吃药，父亲的体检报告还压在抽屉里没敢让他们看，怕他们知道自己身体不好又舍不得花钱治；下有妻儿要育，女儿的学费、房贷车贷，每一笔都压得我喘不过气。这份挣不到多少钱的工作，是我唯一的依靠，再难也得扛着。

中午在公司食堂蹭了份免费的例汤，就着自带的馒头对付了一顿。和同事坐在一起，他们聊着股票、聊着孩子的补习班，我插不上话，只是默默喝汤。忽然接到母亲的电话，说父亲的降压药吃完了，让我下班顺便买了送过去，又小心翼翼地问我“最近手头宽裕吗？你爸想做个全面检查”。我鼻子一酸，强忍着哽咽说“宽裕，药我下班就买，检查费我来出，您别担心”。挂了电话，汤也凉了，心里堵得慌。我连给妻子买包的钱都没有，却还要硬撑着给父母承诺。

下午加了会儿班，赶在女儿幼儿园放学前冲了过去。远远就看见她站在门口，伸长了脖子张望。看到我的时候，眼睛一下子亮了，蹦蹦跳跳地跑过来，抱住我的腿。老师走过来，和我说女儿今天在幼儿园表现很好，就是午睡的时候有点想妈妈。我笑着感谢老师，心里却酸酸的。我陪她的时间太少了，少到不知道她最近喜欢的动画片是什么，少到不清楚她最好的朋友叫什么名字。

带女儿去买了她最爱的草莓蛋糕，又去药店给父亲买了降压药。送到父母家，母亲早已做好了晚饭，硬要留我们吃饭。饭桌上，父亲不停地给我夹菜，问我工作累不累，我说“不累，挺好的”。母亲则在一旁念叨，让我注意身体，别老熬夜，又说邻居家的儿子最近升职了，工资涨了不少。我只是笑着应着，把杯里的酒喝了下去。酒是父亲存的老酒，很烈，辣得我眼眶发热。

回到家，已经快九点了。妻子没像往常一样等我，卧室的门关着，应该是睡了。客厅的桌上放着一张纸条，写着“女儿兴趣班费用5800，明天必须交；水电费该交了；我妈下周来，你准备点钱买东西”。没有一句关心，全是催款的话。

我疲惫地坐在沙发上，从口袋里掏出皱巴巴的几十块钱，这是我这个月剩下的全部零花钱。桌上的体检报告还在，上面的高血压、高血脂指标刺眼得很，我没敢告诉妻子，怕她又说我“身体不行还挣不到钱”。这些毛病，都是熬夜加班、省吃俭用熬出来的，可我连好好调理的时间和钱都没有。

洗漱完，躺在床上，一点睡意都没有。妻子背对着我，身体绷得很紧，显然还在生我的气。我想抱抱她，跟她说说工作的委屈，说说生活的压力，可手伸到一半又缩了回来。我知道，说了也是徒劳，她不会理解的。

拿起手机，刷了刷朋友圈，看到以前的同学，有的创业成功了，有的进了大厂拿高薪，再看看自己，一事无成，连家人的基本需求都快满足不了。忽然就觉得很迷茫，三十多岁的我，活得像个笑话。每天像个陀螺一样转个不停，不敢停，也不能停，可我不知道这样的日子什么时候才是头。

窗外的风刮得有点大，吹得窗户呜呜作响。妻子翻了个身，依旧背对着我。我看着她的背影，心里又酸又涩。我知道她也不容易，跟着我没享过什么福，可我真的尽力了。这一刻，所有的艰辛、委屈都涌了上来，压得我喘不过气。我多想有人能理解我，哪怕只是说一句“你辛苦了”。

明天又是新的一天，还是会被生活的压力叫醒，还是要去面对不顺心的工作，还是要应付家里的各种开销。可那又怎么样呢？我是丈夫，是父亲，是儿子，是这个家的顶梁柱。哪怕没人理解，哪怕挣不到大钱，这肩上的担子，也只能自己扛着。

夜很深了，该睡了。希望今晚能做个好梦，梦里没有工作，没有压力，只有女儿的笑声，和妻子的温柔。